致真课程体系下小学部寒假特色活动指南

为了让大家度过一个充实、快乐、有意义的假期，学校为大家设计了丰富多彩的寒假特色活动。本学期寒假活动清单围绕学校致真课程体系，分为致善、致知、致恒、致雅、致勤五大板块，它将为你提供德智体美劳全面发展的舞台，让你以全新的方式展现自己的风采。其中※为必选活动，✭为自选活动。

时间安排：

放假时间：2026年1月16日-2026年2月27日

返校时间：2026年2月28日（周六）

开学时间：2026年3月2日（周一）

一、德：致善课程活动指南

※1.规范睡眠与作息时间，保证每天睡眠时间10小时；每天做事有规划，制定假期作息时间表。

※2.好事日记或进步日记（至少1篇），记录自己假期中最难忘的成长经历。

★3.学习中华优秀传统文化、礼仪。收看《典籍里的中国》等文化类节目以及《航拍中国》、《如果国宝会说话》、《河西走廊》、《跟着书本去旅行》等纪录片。

★4.自愿参与“全国少工委”微信公众号推出的各项学习及活动。

★5.亲子活动系列之一：

和爸爸妈妈共同培养一个生活好习惯，录制视频，记录过程，开学后分享给同学，学校网站将择优展示优秀作品。

二、智：致知课程活动指南

1.语文：

※（1）每日阅读一小时。详见《附件1 学校必读书目推荐》。

※（2）经典诵读。一年级《三字经》、二年级《弟子规》、三年级《声律启蒙》、四年级《论语》、五六年级课外古诗词。

※（3）坚持每天练字。

★（4）语文学科实践活动。详见《附件2 各年级语文实践活动》。各班如完成，可随时在假期上交给学科主管主任，优秀成果将上传学校网站。

★（5）坚持每天朗读或讲故事10分钟。朗读诗词歌赋、散文小说……与家人或朋友分享我们喜闻乐见的故事。

2.数学

※（1）基础类——每日口算或计算。

★（2）学科实践活动。详见《附件3 各年级数学实践活动》。各班如完成，可随时在假期上交给学科主管主任，优秀成果将上传学校网站。

3.英语

★（1）坚持每天书写一页英文。

★（2）学唱一首英文歌曲。

★（3）进入 [辽师大主题绘本+课本点读登录入口] https://17zyw.cn/3vTZSZpa，进行绘本阅读。登录过程中若遇到任何问题，可及时联系王老师15040334246。

4.科学、信息科技

★（1）通过网络、电视、智慧中小学平台观看科技类节目，如《科学公开课》、《人工智能教育》等，学习科学知识，提升科学素养。

★（2）与爸爸妈妈合作，自行动手设计科幻画、科技小报，进行科技小制作、科技小发明。

★（3）与小伙伴或家人前往锦州市科技馆，学习科学知识，了解科学奥秘，同时写一篇参观日记。如是以小组为单位前往的，参观活动日记可随时交给主管主任，优秀活动日记将上传至学校网站。

5.综合实践

★自愿参加假期综合实践活动，选题可参看《附件4 中小学综合实践活动主题推荐》。

6.亲子活动系列之二：

★和爸爸妈妈共同培养一个学习好习惯或进行中英文亲子阅读、共同进行科技小制作等，录制视频，记录过程，开学后分享给同学，学校网站将择优展示优秀作品。

三、体：致恒课程活动指南

※1.每天运动一小时。如跳绳、踢毽子、拍球、仰卧起坐、坐位体前屈、平板支撑等运动并合理、科学进行户外运动。（其中，跳绳和踢毽子每天至少坚持练习3组，每组1分钟；根据年级和个人情况，酌情增减）。

※2.坚持做好健身操。上午9:40分做《七彩阳光》广播体操；下午15:40分做韵律操或者自编操。

※3.每天看电视、电脑、手机不超过1小时。上午9:30分做眼保健操，下午15:30分做眼保健操。每隔40分钟向窗外眺望 10 分钟，做好自己眼睛的防护保健工作。

★4.关注体育赛事，观看中国奥林匹克体育电影三部曲——《中国乒乓》、《一个人的奥林匹克》、《许海峰的枪》，以及《黑鹰少年》（篮球）、《夺冠》（女排）、《我心飞扬》（短道速滑）、《超越》（田径）、《妈妈的神奇小子》等影视作品，感受运动健儿顽强拼搏、积极进取的成长历程。

★5.亲子活动系列之三：

和爸爸妈妈共同运动或创编居家亲子游戏，录制视频，讲解游戏规则和方法，开学后分享给同学，学校网站将择优展示优秀作品。

四、美：致雅课程活动指南

※1.开展剪纸、硬笔书法、软笔书法、绘画、手工制作等活动；进行曲艺、戏曲、声乐、舞蹈、器乐等特长练习，开学后参加学校一年一度的艺术节比赛。

★2.亲子活动系列之四：

与爸爸妈妈一同了解非物质文化遗产传统技艺（如剪纸、面塑、漆扇、景泰蓝掐丝珐琅、扎染、糖画等），或共同创作艺术作品（如书画、剪纸、手工制作、插花等），或共同演绎艺术作品（如诗朗诵、情景剧、歌舞、器乐合奏等），录制视频，开学后分享给同学，学校网站将择优展示优秀作品。

五、劳：致勤课程活动指南

※1.自己的事情自己做，每天坚持做力所能及的家务活（如扫地、拖地、洗衣服、做饭炒菜、洗碗、垃圾分类……至少选做其中1项）。

★2.学习新的劳动技能和生活技能，如打包装、缝沙包、缝扣子、削果皮、系鞋带等。

★3.种植并照顾一株绿色植物，观察、记录植物的生长过程，并记录自己的感想（可以班级统一规定种植一种植物，开学将种植好的植物摆放在教室和走廊窗台上，每个窗台2盆）。

★4.开展家庭垃圾分类，将家中的旧物进行改造，用照片、文字、视频记录下改造过程，热爱生活的你一定创意无限！

★5.亲子活动系列之五：

和爸爸妈妈一起居家劳动（养护绿植、做年夜饭、大扫除、装饰房间等），录制视频，适当进行讲解，开学后分享给同学，在学校网站择优展示优秀作品。

班主任老师会在假期里继续陪伴大家，见证你们的成长，也期待着同学们以文字、图片、视频等方式展示这些“特别”的作品。学校也将于开学后以班级为单位组织召开假期活动成果汇报会，对表现出色的个人进行表彰；同时在学校公众号展出优秀的个人和集体作品。

相信同学们一定会在实践和体验中不断收获与成长！我的假期我作主，先设计出自己专属的寒假计划表吧！希望同学们能够在假期按计划养成良好的生活习惯、学习习惯，度过一个有意义的寒假！待到冬去春来时，让我们满载收获，重逢春意盎然的校园！