阳光心理，助力成长

临近期末之际，我校心理辅导教师刘歌为小学部全体学生再次进行心理健康辅导。

“从基础知识的复习开始，建立信心”、“结合错题，有针对性练习”、“不熬夜复习，提高学习效率”……刘老师从科学复习、合理预期以及劳逸结合三个方面帮助学生们缓解焦虑情绪，更好地进行期末复习。

刘老师还为学生们精心准备了一段心理健康教育视频。视频中“跟家长或朋友诉说压力”、“听节奏感强而不噪的音乐”、“冥想过去的快乐经历”、“进行适当的体育运动”等科学的放松方式吸引了孩子们的注意力，这些方法将帮助学生及时转移注意力，有效缓解心情的紧张和焦虑。此外，对学生们如何处理好同学关系也提供了切实可行的建议。

此次心理健康教育讲座为学生们在期末复习阶段保持良好的心理状态提供了助力，为提高学生的心理素质提供了滋养。