锦州市实验学校小学部暑假活动指南
为落实立德树人根本任务，践行“101行动计划”，坚持五育并举，持续做好“双减”工作，丰富学生假期生活，加强学生假期生活规划，指导学生度过一个安全、健康、多彩而有意义的暑假，围绕“致真”课程体系，特制定《2022年锦州市实验学校小学部暑假活动指南》。
时间安排
放假时间：7月15日-8月30日
返校时间：8月31日（周三）
开学时间：9月1日（周四）
其中※为必选活动，✭为自选活动。
一、德：致善课程暑假活动指南
※1.规范睡眠与作息时间，保证每天睡眠时间10小时；每天做事有规划，制定假期作息时间。
※2.好事日记或进步日记（至少1篇），记录自己假期中的成长。
✭3.学习中华优秀传统文化、礼仪。收看《典籍里的中国》等文化类节目以及《航拍中国》、《如果国宝会说话》、《河西走廊》、《跟着书本去旅行》等纪录片。
✭4.在父母陪同下，到博物馆、文化馆、纪念馆、科技馆或体育场（馆）等进行活动实践；积极参加“少年儿童社会实践营”活动，在父母陪同下，与同学组成小组，到社区、福利院、气象站、交通局、图书馆、公交公司、青少年活动中心和妇女儿童活动中心等进行社会实践，体验各行各业的辛苦。
✭5.按照《101行动计划》志愿服务表中本年级的对应项目，选取其中一项，进行志愿服务活动。如在父母陪同下，到景区景点进行义务讲解或志愿服务、对农村留守儿童和贫困儿童进行帮扶等。
✭6.观看“全国少工委”微信公众号推出的“暑假十课”；办喜迎党的“二十大”主题手抄报。
二、智：致知课程暑假活动指南
1、语文：
※（1）《暑假乐园》（三至五年级）。
※（2）每日阅读一小时。详见《附件1学校必读书目推荐》。开学后围绕假期所读书目，开展读书汇报活动。
一、二年级：讲一讲——讲述课外阅读过程中发现的好故事（讲故事比赛）
三、四年级：说一说——在读书交流会上畅谈读书的感受（读书交流会)
五、六年级：辩一辩——用自己的思考寻找书中蕴含的宝藏(辩论会）
※（3）经典诵读背诵。（积累内容以各班语文教师布置为主）
※（4）坚持每天练字。（练字内容以本班语文老师布置为主）
✭（5）语文学科实践活动。详见《附件2各年级语文实践活动》。
✭（6）坚持每天出声朗读或讲故事10分钟。朗读诗词歌赋、散文小说……与家人或朋友分享我们喜闻乐见的故事。
2、数学
※（1）《暑假乐园》（三至五年级）。
※（2）基础类——每日口算或计算。（练习内容以本班数学老师布置为主）
✭（3）数学学科实践活动。详见《附件3各年级数学实践活动》。
3、英语
※（1）《暑假乐园》（三至五年级）。
✭（2）坚持每天书写一页英文。
✭（3）学唱一首英文歌曲。
4、科学
✭（1）通过网络或电视观看科技类节目，如《科学公开课》等，学习科学知识，提升科学素养。
✭（2）与爸爸妈妈合作，自行动手设计科幻画、科技小报，进行科学小实验、科技小制作、科技小发明。
5、综合实践
※（1）综合实践活动成果（一二年级自愿参加，三至五年级每班择优上交一份，学校择优向上级进行推荐评选）。选题可参考《附件4中小学综合实践活动主题推荐》。
三、体：致恒课程暑假活动指南
※1.每天运动一小时。如跳绳、踢毽子、拍球、仰卧起坐、平板支撑等运动并合理进行户外运动。（其中，跳绳和踢毽子每天至少坚持练习3组，每组1分钟；根据年级和个人情况，酌情增加）。
※2.坚持做好健身操。上午9:40分做《七彩阳光》广播体操；下午15:40分做韵律操或者自编操。
※3.每天看电视、电脑、手机不超过1小时。上午9:30分做眼保健操，下午15:30分做眼保健操。每隔40分钟向窗外眺望 10 分钟，做好自己眼睛的防护保健工作。
✭4.在学习之余，积极参加省跳绳线上比赛，选择其中一项或两项体育运动，坚持每天打卡，培养持之以恒的精神和毅力。
✭5.跟爸爸妈妈学习一项传统、简单易学的体育游戏，或者自编一项游戏，开学时把游戏规则和方法介绍给同学一起玩一玩。
四、美：致雅课程暑假活动指南
※1.开展剪纸、硬笔书法、软笔书法、绘画、手工制作等活动；进行曲艺、戏曲、声乐、舞蹈、器乐等特长练习。
✭2.与父母聆听高雅音乐会，观看交响乐演出等。
✭3.通过文字、绘画、摄影等多种方式记录锦州文明城市建设的成果，探寻锦州生态之美、人文之美、有礼之美、发展之美，以不同的视角书写、表现、歌颂锦州。
五、劳：致勤课程暑假活动指南
※1.自己的事情自己做，每天坚持做力所能及的家务活（如扫地、拖地、洗衣服、做饭炒菜、洗碗、垃圾分类……至少选做其中两项）
✭2.学习新的劳动技能和生活技能。打包装、缝沙包、缝扣子（选做至少1项）
✭3.种植并照顾一株绿色植物（可以班级统一规定种植一种植物，开学将种植好的植物摆放在教室和走廊窗台上，每个窗台2盆）
六、项目化学习暑假活动指南
※1.项目化学习活动——《锦州印象·追寻红色印记》，讲红色故事，做红色讲解员，演绎红色经典，打卡红色地标，设计锦州红色印记创意作品。详见附件5《“锦州印象·追寻红色印记”项目化学习方案》
班主任老师会在假期里继续陪伴大家，见证你们的成长，也期待着同学们以文字、图片、视频等方式展示这些“特别”的作品。学校也将组织以班级为单位在网站和公众号上发布文字、图片、视频，对于突出的个人作品或集体作品，将在班级展板和学校公众号展出。
同学们，让我们积极行动起来，将倡议落实到行动中，在这个别样的假期，展现实验学子别样的风采，为喜迎党的二十大献礼！
