阳光运动使我健康成长

指导教师：刘屹立

我喜欢看书，我在书里看到过这样一句话---健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们学习的资本。

只是当时看到这句话的时候不太懂，这句话的意思，但是在这个十一的假期中，我才彻底的领悟了这个道理。

在这七天小长假中，因为疫情我们没有外出旅行，只能呆在家中，于是妈妈规定我每天都要坚持一个小时的户外运动，外加一项老师特殊的作业“做体操”。起初我还在想，做体操太没意思了，一点都不好玩，在前两天的时候，我就敷衍着做，手也没伸直，腿也抬不高，在妈妈和老师的严格要求下，经过一段时间的坚持，我突然发现我也能做的和领操员一样动作标准，我不但在运动过程中我有自信了，并在运动中发现了乐趣，更也强健了体魄！在闲暇时，我会带上我的妹妹，走出家门，走到阳光下，走进大自然。用我的实际行动感染我的妹妹，让她也热爱运动，向我学习！