锻炼孩子内心力量的13条核心法则 让你的孩子更自信、更坚韧、更幸福－1

  在日趋变幻的当今世界，或许从来没有一代人，像我们现在的孩子这样缺乏应对生活挑战所必需的内心力量。父母都想给孩子一个美好的未来，然而当下的很多父母却矫枉过正，误以为努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外，就能确保他们拥有成功的人生。其实，孩子真正需要的，是获得成长必备的各项技能，让自己成为内心强大的人。

    受害者心态、容易内疚、过度保护……是时候重新审视和改变你的育儿观了！

    这是全球知名心理治疗师埃米·莫林写给父母的13条锻炼孩子内心力量的核心法则，帮助各个年龄段的孩子——从学龄前儿童到青少年——塑造强健的内心，使他们成长为更自信、更坚韧、更幸福的成年人。

    01、他们绝不姑息受害者心态

    受害者心态是一个很难打破的循环。怀着受害者心态养育孩子，会制造新的受害者。一个拥有受害者心态的孩子，更容易沉浸在困难中无法自拔，而不是积极想办法解决问题。而一个认识到自身力量的孩子，会成长为一个勇敢奋进的成年人。

    父母应该怎么做　

    ① 做个好榜样，不要总是抱怨生活

    ② 引导孩子多追求美好事物，而不要总是关注自己的负面经历

    ③ 教孩子认识自己的力量，把精力放在自己可以改变的事情上

    ④ 给孩子一些自己玩的时间，让他有机会在实际生活中锻炼自己解决冲突的能力

    内心强大的人不会顾影自怜。如果你想让孩子长大后，成为一个拒绝自怜的人生强者，就一定不要姑息受害者心态。放手让你的孩子直面生活中的挑战吧，让孩子知道：生活并不总是那么轻松。教给孩子努力创造自己心目中的理想生活所需要的技能，培养他在奋斗的路上披荆斩棘的信心和能力。

    02、他们绝不被内疚感操纵

    心怀内疚养育孩子，会影响父母做出明智的选择。比如，为了避免或减轻内疚，你可能很容易满足孩子的不正当需求，或者放任孩子为所欲为，即使知道这样做并没有什么好处。长此以往，孩子就学会了如何利用他人的内疚感来操纵别人。

    父母应该怎么做

    ① 如果内疚是合理的，那就改变你的做法，如果改变不了，那就改变你对内疚的看法

    ② 别凡事都往最坏处想

    ③ 不要草率下结论，或者对某些事情过度自责

    ④ 原谅犯错的自己，不要让自我谴责妨碍你成为一个好父母

    ⑤ 不要追求完美，做一个60分父母就好，这样更容易养育出健康和有韧性的孩子

    内心强大的人不会试图取悦所有人。如果你可以忍受内疚感，并且根据孩子的需要，而不是自己的情绪做出最佳养育选择，那你的孩子在做事时，就更容易避免外界的影响，也更有可能获得自己所需的技能，成长为一个负责人的成年人。