为学生鼓劲、为家长解忧、为老师加油

疫情期间强化心理疏导、体育锻炼和卫生保健指导

随着原定开学日期临近，学生和家长都担心因为不能如期开学而影响学业，不同程度地有一些担心甚至焦虑，而我们任课教师和班主任更是为延期开学而紧张忙碌地备课、准备录课或是直播课等，焦急心情与日俱增。为了缓解学生、家长和老师的不良情绪，实验学校想学生、家长及老师之所想，急学生、家长和老师之所急，主动出击，强化疫情期间的心理疏导、体育锻炼和卫生保健指导工作，措施和建议如下：

一、提供心理咨询服务

为了指导教师和学生居家工作学习期间做好自我调适，理性应对疫情，科学认识疫情。充分发挥班主任老师和心理咨询教师作用，学校组织专兼职心理健康辅导教师成立师生心理健康咨询小组，提供心理疏导服务。

师生咨询的时间：早8点至晚5点期间拨打心理咨询教师电话，学生也可拨打班主任的电话进行咨询。

咨询热线电话：

小学心理咨询教师：

张晓鹏13634948892

雷萌18842951525

赵艳英15141654165

于冬梅18840923065

中学心理工作坊成员教师：

杨佳13464653387

朱卉13841677877

冯贤慧13840699393

钟华15904169760

韩晓玲13940692318

陈波15940608678

靳松13940674920

二、坚持居家健身锻炼

建议全体师生根据自身情况，制定科学的居家健身计划，通过合理、适量、有效的运动增强自身体质，提高免疫力，积极应对疫情。为了督促自身能够坚持锻炼，建议每天在自己的亲朋好友群里公布自己的锻炼方式和成果，从而达到相互学习和激励的作用。

三、学习疫情防护知识

建议师生通过电视广播、互联网和微信等正规渠道学习疫情防护知识，为自己和家人的健康保驾护航。为了更好地为师生提供科学、准确的防护知识，学校将不定期通过微信公众号和网站进行介绍。

四、保持个人与环境卫生

建议居家期间要保持良好的个人卫生和环境卫生，做到：习惯性洗手、常洗澡，每天适时开窗通风至少两次，每次至少30分钟。搞好室内和走廊环境卫生，不参与聚集性活动。